2006年09月01日

長月

目標体重:49.5kg
目標までの残り:-0.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.1kg
体脂肪率:19.5%
BMI:19.6
長月は、9月の旧暦名。 夜長月から転じたらしいでつ。
お月様が綺麗になってきますよね〜。ルンルン三日月
 
さて、今月のダイエット目標ですが、 体重49.4kgexclamation×2exclamation×2ダッシュ(走り出すさま)(無理だという声も・・)
JOGの距離を増やしながら、WALK&JOGの総距離50km!!
ウエスト現状より3cm、腹囲(おへそ周囲)4cmバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)で頑張りたいと思います。
 
さらに腕の筋肉量、基礎代謝量を増やすべくジムや運動もガンバりゅパンチちっ(怒った顔)わーい(嬉しい顔)
 
今月のスタートは、50.1kgでした。……(o_ _)o パタッ
49kg台入ったとおもうとほんの一瞬だわん。。。
地道な努力が いつか実を結ぶことを信じて! 頑張るわんるんるんぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
posted by りこたん at 10:59| 普通普通| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
yappi☆は、広い綺麗などガンバり
おへそ周囲と、大きい旧暦と、夜長月とか無理などを努力すればよかった?
Posted by BlogPetのyappi☆ at 2006年09月03日 15:20
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